Yoga-Studio
in Langenthal
Herzlich willkommen bei «Yoga mit Françoise»!
Meine grosse Leidenschaft zum Yoga durfte ich zu meinem Beruf machen: Seit 1998 unterrichte ich in meinem Studio "Puls Yoga & More" mitten in Langenthal, mit viel Engagement und Freude an jedem Moment der Bewegung, der Atmung und der Bewusstsein-Erforschung.
Vielleicht demnächst zusammen mit dir?! Ich freue mich, meine Erfahrungen mit dir teilen zu dürfen!
Unter Stundenplan findest Du alle Informationen zu meinem Angebot. Melde dich unter Kontakt per E-Mail für die nächste Stunde an. Oder ruf mich an, wenn du noch Fragen hast.
Ich freue mich auf dich!
Portrait über Françoise
Frieden, Leichtigkeit und Selbstvertrauen mit Yoga
Aufgewachsen an öfters wechselnden Orten in Brasilien und der Schweiz, hatte ich schon als Kind erfahren, dass «zu Hause zu sein» ein inneres Gefühl ist. Meine tägliche Yoga-Praxis hilft mir, Frieden, Leichtigkeit und Selbstvertrauen in meinem Inneren zu suchen, nicht im Äusseren. Es ist mir ein Anliegen, diese Erfahrung in meinen Yoga-Lektionen zu teilen.
Ausbildung
Ernst Lanz Rohrbarch – 2 Jahre Privat-Unterricht zur diplomierten Yoga-Lehrerin (2008 - 2010) | Yoga Akademie Doris Echlin - 4 Jährige Yoga-Ausbildung (2010 - 2014), abgeschlossen mit Diplom BDY | Jivamukti Teacher Training 300 Stunden (2022), mit Diplom abgeschlossen | Kundalini Teacher Training 200 Sunden (2024) Madhavi, mit Diplom abgeschlossen
Weiterbildung
Swami Chetananda, Kasmir Shivaismus | Ela Thole, Indische Spiritualität und Miythologie , Auroville (Indien) | Diane Wilson, Kriya Yoga, Kundalini Yoga, Hatha Yoga | Doris Echlich, diverse Sommer-Intensiv-Wochen | Kundalini TT 2- Heilung | Jährliche Weiterbildungskurse
Mitgliedschaften
BDY/EYU, 300HR TT, Polestar Pilates Trainerin und von diversen Krankenkassen und EGK-Therapeuten anerkannt.
Yoga-Unterricht
Dank Yoga ganz bei sich ankommen.
In meinem Yoga-Unterricht finden sowohl Beginners wie auch Fortgeschrittene den Raum, um in sich zu gehen. Jede Yoga-Lektion hat ein spezifisches Thema und ist sorgfältig aufgebaut, damit die Teilnehmenden eine tiefere Erfahrung des Seins erleben können.
Hatha Yoga – kraftvolles Yoga, mit fliessenden wie auch gehaltenen Elementen. Die Körperhaltungen (Asanas) schenken den Teilnehmenden mehr Stabilität und Leichtigkeit wie auch ein Wohlgefühl im Körper. Die Atemübungen (Pranayama) geben mehr Vitalität, aber auch Ruhe. Bandhas verteilen die Energie optimal. Meditation und Mantra helfen, den Geist zu fokussieren und klar zu halten.
Kundalini Yoga - eine alte und kraftvolle Yogaform aus der Sikh-Tradition, hat vorbestimmte Sets, bestehend aus Asanas, Kriyas, Pranayamas, Mantren, Mudras und Meditationen. Diese Sets wurden kreiiert, um den Teilnehmenden zu ermöglichen, rasch und effektiv alten geistigen und emotionalen Ballast loszuwerden. Damit sie ihr inneres Potential voll ausschöpfen und zufriedener und vitaler durchs Leben gehen können.
Letztendlich geht es im Yoga darum, sich selbst besser wahrzunehmen und mit dieser Selbsterkenntnis in der Welt bewusster agieren zu können.
Stundenplan
| Montag | 17:55 bis 19:10 Uhr | Hatha Yoga |
| Dienstag | 08:15 bis 09:30 Uhr | Kundalini Yoga |
| Mittwoch | 18:00 bis 19:15 Uhr | Hatha Yoga |
| Donnerstag | 09:00 bis 10:00 Uhr | Pilates (mit Kinderhort) |
Die Lektionen sind für alle Level (Beginners und Fortgeschrittene) offen. Beginners werden sanft und individuell an die Praxis herangeführt.
Privatunterricht auf Anfrage möglich.
Online-Yoga-Lektionen (Privat- oder Gruppenunterricht) auf Anfrage möglich.
Alle Lektionen sind in den Sprachen Deutsch, Englisch, Französisch und Portugiesisch möglich.
Preise und Abonnemente:
| Yoga Einzeleintritt 75min: Fr. 25.- |
| Yoga im 10er Abonnement: Fr. 220- (3 Monate gültig) |
| Pilates: Fr. 20.- |
Das Yoga-Studio
Im Zentrum von Langenthal
Studio
Das Yoga-Studio "Puls Yoga & More" liegt im Zentrum von Langenthal. Parkplätze befinden sich auf dem Wuhrplatz-Parking, gleich neben dem Studio. Vom Bahnhof Langenthal ist es zu Fuss in gut 5 Minuten erreichbar. Der Raum ist einladend, grosszügig und liebevoll eingerichtet. Es stehen zwei Garderoben mit Duschen zur Verfügung.
Yoga-Studio "Puls Yoga & More"
Mühleweg 11, 4900 Langenthal